Amanda: cómo la psicoterapia y el yoga se convirtieron en su camino para sanar y acompañar a otros

En tiempos donde el estrés, la ansiedad y la desconexión interior son parte de la rutina, historias como la de Amanda nos recuerdan que sanar es posible cuando cuerpo y mente trabajan en armonía. Su proceso personal la llevó a descubrir en la psicoterapia y el yoga una forma de reencontrarse con la vida, y hoy, esa experiencia se ha convertido en su propósito: acompañar a otros en su camino hacia el bienestar emocional.

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Del dolor a la transformación: el inicio de un camino de sanación

Durante muchos años, Amanda vivió con depresión y falta de sentido. “Durante la mitad de mi vida estuve deprimida, sin esperanzas ni ambiciones. Luego de incorporar la psicoterapia en mi vida muchas cosas empezaron a mejorar”, recuerda.

Pero su proceso no terminó ahí. En plena pandemia, encontró un nuevo refugio en el yoga. A través de videos en línea comenzó a practicar diariamente, notando cambios físicos y emocionales que transformaron su vida. “Empecé a ver mejoras en mi postura, en mis síntomas ansiosos y depresivos, y eso me motivó a formarme como profesora”, cuenta.

Fue en su primer entrenamiento donde entendió el verdadero poder de esta disciplina: una herramienta integral que equilibra cuerpo, mente y emoción.

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Cómo la psicoterapia y el yoga se unieron para crear bienestar

Amanda descubrió que tanto la mente como el cuerpo necesitaban atención y equilibrio. Esa comprensión la llevó a combinar las dos disciplinas: la psicoterapia y el yoga. “Durante este proceso empecé a sanar tantas cosas en mí que decidí crear espacios donde otros pudieran hacerlo también”, explica.

Hoy facilita talleres, clases y retiros donde la psicología se une con la conciencia corporal, ayudando a las personas a liberar ansiedad, reconectar con sus emociones y mejorar su bienestar integral.
“Me encanta ver cómo la vida de las participantes mejora cuando logran entender que su cuerpo también necesita ser escuchado”, agrega con serenidad.

Te lo Cuenta Amanda: comunicar para sanar

El proyecto Te lo Cuenta Amanda nació en 2017, justo cuando su vida profesional tomaba un nuevo rumbo. Después de perder su trabajo, Amanda decidió compartir su historia con honestidad.
“Mi papá, médico y comunicador social, me llevaba a la radio desde niña. Creo que ahí nació mi amor por comunicar. Cuando empecé a hablar sobre salud mental en redes, fue como volver a ese lugar, pero desde otro propósito”, recuerda.

Así nació un espacio de divulgación sobre temas como ansiedad, amor propio, depresión y autocuidado. Su naturalidad y transparencia conectaron rápidamente con el público. Pronto, comenzó a colaborar en programas de televisión, radio y medios escritos, convirtiéndose en un referente local en temas de bienestar.

Hoy, además de su práctica clínica, Amanda forma parte del programa El Manikomio de la Mañana en Radio Futura, donde ofrece orientación psicológica y herramientas para una vida más equilibrada.

Romper estigmas sobre la salud mental en Nicaragua

Emprender en el campo de la salud mental en Nicaragua no ha sido fácil. “Uno de los mayores retos ha sido enfrentar los estigmas. Todavía se escucha que ir a terapia es ‘para locos’ o que buscar ayuda es signo de debilidad”, lamenta.

También señala la falta de cultura en torno al bienestar emocional: “Las personas priorizan otras cosas antes que su salud mental. Y a veces esperan que los psicólogos seamos perfectos, cuando también somos humanos y seguimos en proceso”.

Amanda busca cambiar esa narrativa. Para ella, cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo, y hacerlo desde la psicoterapia y el yoga es una forma poderosa de transformar vidas.

El impacto de la salud emocional en el liderazgo y la productividad

Desde su experiencia clínica, Amanda ha comprobado que una buena salud mental es clave para el rendimiento profesional. “La salud mental es el motor principal del liderazgo. Quien se cuida emocionalmente maneja mejor el estrés, es más empático y evita el burnout”, afirma.

Por eso, promueve talleres y retiros dirigidos a líderes, emprendedores y equipos de trabajo que buscan mejorar su gestión emocional y fortalecer su bienestar integral.

Sueños y propósito: una escuela para sanar

Mirando al futuro, Amanda sueña con fundar su propia escuela de yoga y psicología en Nicaragua, un espacio donde más personas puedan formarse y sanar. “Quiero crear un centro de bienestar que combine el cuerpo, la mente y la emoción. Y formar a nuevos profesores de yoga que lleven este mensaje al país”, comparte con ilusión.

Antes de despedirse, deja un mensaje que resume su filosofía:

“Vos sos tu proyecto más grande. Cuidar de tu salud física, emocional y mental es tu responsabilidad. La terapia no es para locos, es un espacio para descubrirte y reconectarte con vos mismo.”

Conclusión: una vida guiada por propósito y equilibrio

La historia de Amanda es un testimonio de resiliencia, autoconocimiento y propósito. A través de la psicoterapia y el yoga, encontró un camino de sanación que hoy comparte con otros. Su mensaje es claro: el bienestar no se busca afuera, se cultiva desde adentro, con paciencia, disciplina y amor propio.