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Los Na’vi de Avatar siguen liderando la taquilla a nivel mundial. La película dirigida por James Cameron, estrenada hace casi trece años, lleva recaudados alrededor de 2.923 millones de dólares en todo el mundo. Su secuela, Avatar: El sentido del agua, se estrena esta semana y promete revolucionar los cines, aunque queda por ver si esta segunda película puede igualar el éxito de su predecesora.

Muy cerca de Avatar en términos de éxito en taquilla se sitúan Los Vengadores de Marvel. Según Box Office Mojo, Avengers: Endgame ha recaudado hasta ahora unos 2.800 millones de dólares en todo el mundo. Completando el podio está la dramatización del naufragio más famoso de la historia. En total, cinco películas han superado hasta ahora la marca de los 2.000 millones de dólares en taquilla, incluida otra entrega de la serie Los Vengadores.

Hay que tener en cuenta que la clasificación que se muestra en el siguiente gráfico no está ajustada a la inflación y, por tanto, favorece en gran medida a los estrenos recientes frente a las superproducciones del pasado. Mientras que Avatar y Titanic son las únicas películas no estrenadas en la última década que figuran en el top 8 de la clasificación sin ajustes por inflación, en la clasificación ajustada (sólo disponible para la taquilla norteamericana) aparecen clásicos como Lo que el viento se llevóLa guerra de las galaxias —la primera película de la saga Star Wars— y Sonrisas y lágrimas.

Diciembre es también el Mes de Lucha contra el SIDA, esa enfermedad que apareció en los años ochenta y que hoy, cuatro décadas después, continúa haciendo estragos. Según las últimas cifras publicadas por el Programa de las Naciones Unidas de Lucha contra el VIH/sida (ONUSIDA), publicado en noviembre pasado, al cierre de 2021, la cantidad de personas que contrajeron sida es de 1,5 millones; 38,4 millones de personas estaban viviendo con el VIH y 650 mil personas murieron por enfermedades relacionadas con la enfermedad.

El 15% de todos los fallecimientos el año pasado correspondió a niños menores de 14 años, según las cifras del organismo en su informe en el que también destaca la desigualdad de género en la lucha contra el sida. Cada semana, alrededor de 4,900 mujeres jóvenes de entre 15 y 24 años contraen la infección por el VIH; en África subsahariana, seis de cada siete nuevas infecciones en adolescentes de entre 15 y 19 años afectan a niñas. Este año, el eslogan para el Día Mundial de la Lucha contra el sida fue Igualdad Ya, con el propósito de instar a abordar las desigualdades que están frenando el progreso para poner fin al sida.

Una de las buenas noticias relacionadas a esta terrible enfermedad es que poco a poco se ha logrado el aumento en el acceso a las terapias con antirretrovirales. Para 2021 hubo un incrementó de 5,22 % de personas con acceso a tratamiento, alcanzando los 28,7 millones de personas tratadas. Asimismo, la mortalidad por el sida ha disminuido un 57 % entre las mujeres y niñas y un 47 % entre hombres y niños desde 2010.

Los datos de ONUSIDA indican que en 2021, de toda la gente que vive con el VIH, el 85% conocían su estado, el 75% tenían acceso al tratamiento y el 68% tenían una carga viral indetectable.

No hay esperanzas de una vacuna en corto tiempo

Sin embargo, la buena noticia de una vacuna contra esta enfermedad todavía no llega y parece estar aún lejos. Recientemente, el jefe de sección de medicina interna de la Unidad de Infecciosos del hospital La Paz, de Madrid, España, José Ramón Arribas, dijo a la agencia de noticia EFEsalud que «de aquí a pocos años no vamos a tener la vacuna contra el sida”, ya que ésta es «un desafío científico impresionante porque hay que, literalmente, enseñar a nuestro organismo a producir unos anticuerpos que de forma natural no se producen”.

“No ha habido prácticamente nadie con VIH que se haya curado porque haya producido anticuerpos. Las vacunas tienen que producir anticuerpos y para el virus del sida es algo que el organismo no sabe hacer y no ha sido por falta de investigación”, agregó el científico a EFEsalud.

La inversión para encontrar respuesta al sida, a finales de 2021 era de 21.400 millones de dólares en los países de ingresos bajos y medianos, alrededor del 60% del total de los recursos promedio de fuentes nacionales. ONUSIDA estima que en 2025 se necesitarán 29.000 millones de dólares para la respuesta al sida en los países de ingresos bajos y medianos, incluidos los países que antes se consideraban países de ingresos altos, para poder poner fin al sida como amenaza para la salud pública mundial.

Tras disputar Qatar 2022, Lionel Messi completó cinco participaciones en las Copas del Mundo de la FIFA, en las que anotó 13 goles, superando en la tabla histórica a Pelé y Jürgen Klinsmann, entre otros jugadores legendarios. El “10” de la Albiceleste debutó en esta competición en 2006 y, desde entonces, ha disputado un total de 26 partidos, convirtiéndose en el futbolista con más juegos de la historia. Su Copa del Mundo con más acierto de cara a puerta ha sido la de Qatar 2022, de la que Argentina se ha proclamado campeona, con 7 goles.

El delantero alemán Miroslav Klose batió un total de 16 veces la portería contraria en los cuatro mundiales de fútbol en los que participó, el último de ellos en 2014, convirtiéndose en el máximo goleador en la historia de este torneo. Le siguen el brasileño Ronaldo, que disputó cuatro mundiales y anotó un total de 15 goles en 19 partidos y el alemán Gerd Müller, con 14 goles marcados en 13 partidos en los mundiales de 1970 y 1974. Empatado a número de goles con Messi está el jugador francés Just Fontaine, mientras que Kylian Mbappé, máximo goleador del Mundial 2022 en Qatar, acumula 12 goles en los dos mundiales que ha disputado, los mismos que el brasileño Pelé.

Fuente: Statista 

 

Las celebraciones de Navidad y Fin de Año ya están a sólo unos días, el espíritu navideño ya se instaló en los hogares y la mayoría de las personas ya decoraron sus casas con luces y adornos para alegrar las fechas festivas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que la sobrecarga de conexiones eléctricas puede producir cortocircuitos o incluso incendios.

Para evitar incidentes en las casas y con la finalidad de celebrar sin ningún percance, Karin González, jefa de Comunicación y Relacionamiento en Conecta, empresa guatemalteca transportadora de energía, brinda las siguientes recomendaciones:

Evitar utilizar extensiones: Es importante evitar el uso de extensiones, ya que estas tienden a sobrecalentarse y pueden producir cortocircuitos. Lo ideal es conectar las luces navideñas directamente a los enchufes, sin recargarlos.

Utilizar luces y adornos luminosos certificados: Los accesorios para utilizar en estas festividades, deben venir con especificaciones para saber si su uso es para interiores o exteriores, a fin de evitar accidentes eléctricos en el hogar. Sobre todo, evitar utilizar luces o adornos con cables dañados o guardados por mucho tiempo.

Verificar los tomacorrientes. Algunos accidentes se producen debido al mal estado de las entradas de corriente. Si una conexión de su casa presenta chispas o ruidos extraños, acuda a un especialista en electricidad. Antes de realizar cualquier instalación de luces siempre es recomendable chequear que las conexiones eléctricas funcionen correctamente.

No olvidar desconectar los aparatos electrónicos antes de salir de casa o irse a dormir: Si sale a vacacionar o va a dormir, es importante recordar que durante estos tiempos es necesario desconectar los aparatos eléctricos, como televisores, equipos de sonido, regletas, todos los adornos y luces navideñas, esto disminuirá las probabilidades de cualquier accidente.

El tiempo adecuado de mantener las luces navideñas encendidas, no debe superar las 5 o 6 horas diarias”

Karin González, jefa de Comunicación y Relacionamiento en Conecta.

La cercanía, un abrazo, el contacto piel con piel de la madre o el padre con su bebé, puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte, cuando se trata de recién nacidos prematuros, según publicó recientemente la Organización Mundial para la salud. «El primer abrazo con uno de los padres no solo es importante desde el punto de vista emocional, sino que también es absolutamente crítico para mejorar las posibilidades de supervivencia y los resultados de salud de los bebés pequeños y prematuros», afirma la Dra. Karen Edmond, responsable médica de la salud de los recién nacidos en la OMS.

El contacto que se produce al colocar al bebé desnudo sobre el pecho de su madre o su padre tiene varios beneficios para el recién nacido y especialmente si es prematuro, incluso, más eficaz que los cuidados en la incubadora, ya que su rápida aplicación reduce un 25% la mortalidad.  A este contacto y cercanía piel con piel entre el bebé y sus padres se le ha llamado también mamá canguro.

La afirmación fue dada a conocer en noviembre pasado, cuando la OMS presentó nuevas directrices para mejorar las posibilidades de supervivencia y los resultados de salud de los bebés nacidos prematuramente o pequeños, a propósito del Día Mundial del Prematuro. La recomendación es que ese primer contacto dure el mayor número de horas posible.

Ese primer contacto, tan importante, puede ser también entre el bebé y su padre.

Un bebé es prematuro cuando nace antes de 37 semanas de gestación y pequeños cuando pesa menos de 2,5 kilogramos al nacer.

Estas nuevas recomendaciones contrastan completamente con la forma en que se había venido haciendo el manejo de bebés prematuros, quienes eran separados de sus madres para ser puestos en las incubadoras. La OMS también recomienda la lactancia materna exclusiva, ya que se ha demostrado que reduce el riesgo de infección en comparación con las fórmulas para lactantes.

Estas pautas ponen de manifiesto que la mejora de los resultados de estos bebés pequeños no siempre pasa por encontrar soluciones basadas en la tecnología más avanzada, sino por garantizar el acceso a una atención sanitaria esencial centrada en las necesidades de las familias».

Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, actual director general de la OMS.

Después de un mes de vivir una montaña rusa de emociones con los partidos que se jugaron en la  Mundial de Qatar 2022, este domingo 18 de diciembre nos sitúa en la cima. El Mundial llega a su fin, pero no sin antes mantenernos con las emociones al máximo.

Los cuatro mejores ya han sido definidos. Independiente de los resultados, Argentina, Marruecos, Francia y Croacia demostraron ser los cuatro mejores del mundo. Sólo falta definir qué lugar ocupará cada uno y, por supuesto, quién alzará la Copa.

A lo largo de la jornada, los equipos de Argentina y Marruecos se han venido ganando el cariño, la admiración, la preferencia y el respeto del mundo entero. De tal manera, que más allá de cuál es el equipo favorito por su fortaleza, su historia, trayectoria futbolera y destrezas de sus jugadores, gran parte del mundo desea ver ganar a Marruecos en su partido final contra Croacia, en el que se disputarán el tercer lugar.

Asimismo, Argentina, con Messi capitaneando la selección y ganando cada vez más adeptos por su grandeza y su forma de ser, tiene a gran parte de la bolita del mundo deseando que sean ellos quienes levanten esa Copa.  ¿Lo harán? este domingo saldremos de duda, pero no sin antes vivir las emociones que nos traiga el partido entre Marruecos y Croacia mañana sábado. Ambos partidos se jugarán a las 9:00 a.m. hora de Nicaragua.

Veremos qué nos deparan estos dos partidos que nos podrán los nervios de punta a quienes seguimos de cerca este deporte y hemos venido disfrutando de todos y cada uno de los partidos que se jugaron en los campos de Qatar 2022.

Lo cierto es que Argentina y Marruecos, que han mostrado su grandeza en el campo, ya son dos grandes ganadores de este Mundial.

Lo último que te voy a decir no es una pregunta. Se viene una final del mundo y si bien todos queremos ganar la Copa, quiero decirte que más allá del resultado, hay algo que no te va a sacar nadie… Atravesaste a cada uno de los argentinos. De verdad te lo digo. No hay nene que no tenga tu camiseta, la original, la falsa, la inventada o la imaginaria. Marcaste la vida de todos. Para mí es más grande que cualquier Copa del mundo. Y eso no te lo va a sacar nadie. Es un agradecimiento por un momento de felicidad tan grande que le hiciste vivir a tanta gente. Ojalá te lo lleves en el corazón, porque creo que es más importante que una Copa del Mundo y eso ya lo tienes, así que gracias Capitán».

Palabras de la periodista Argentina, Sofía Martínez, quien aprovechó una entrevista que le estaba haciendo a Lionel Messi, para expresarlas.

Es una hortaliza que no tiene tanta popularidad en Nicaragua, como la espinaca, se encuentra en supermercados tanto frescas como en enlatados y ofrece grandes beneficios a la salud, según expertos nutricionistas y estudios científicos. Hablamos de la Alcachofa, de la cual se puede aprovechar su corazón floral y sus hojas. Se puede preparar en omelet, pastas o ensaladas.

Una de las grandes virtudes que se le atribuyen es un alto contenido de hierro, antioxidantes e insulina, según un estudio realizado por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA).

Al contener antioxidantes, el consumo de alcachofas brinda una protección contra el envejecimiento prematuro y el deterioro de las células, ya que combaten a los radicales libres, que son moléculas que dañan a las celulas de nuestro cuerpo. 

Este fruto también contiene fibra, aportando beneficios como la disminución del colesterol en sangre, asociado a riesgos de ataque al corazón y accidentes cerebrovasculares; brinda una sensación de llenura que permite no comer en grandes cantidades y propicia la pérdida de peso. Igualmente se puede utilizar como laxante y para aliviar el estreñimiento.

Su alto contenido en insulina y hierro la hace una importante fuente de energía y el fruto ideal para las personas que padecen o desean prevenir la  anemia. Asimismo, es baja en calorías, baja en grasas y con un alto contenido de proteínas vitaminas y minerales, como magnesio, fósforo y potasio.

Otros estudios han indicado que una sola alcachofa proporciona 25% del consumo diario de vitamina C. Asimismo, la National Foundation for Cancer Research, afirma que las personas con un alto consumo de vitamina C proveniente de frutas y verduras podrían tener un menor riesgo de desarrollar varios tipos de cáncer, incluyendo el cáncer del pulmón, del seno y del colon.

¿Cómo consumirla?

Como hemos dicho anteriormente, se puede comer, igual que la espinaca, en omelet, con huevos revueltos, en ensalada o con las pastas. Para ello, es preferible utilizar su corazón, por su agradable sabor, aunque también se pueden comer sus hojas. También se puede tomar como té, poniendo a cocer las alcachofas para luego tomar el agua.

La alcachofa procede del norte de África y sur de Europa y llegó hasta nuestras tierras traída por los navegantes españoles y franceses. En Nicaragua la podemos encontrar en conservas.

Desde mediados de noviembre venimos pecando con la justificación que ya llego navidad y es momento de comer, compartir y celebrar. Asistimos a eventos, hacemos eventos y nos invitan también, así que es bastante difícil mantenerse a raya, las fiestas nos pasan facturas cuando vemos en la balanza  en enero, al menos 5 kilos de más, con decirte que una cena navideña puede andar en más de 2300 calorías aproximadamente , con todo y lo que lleva un buen relleno cargado de pasas, leche, pan, carnes mixtas, salsas y bueno lleva vegetales, pero no sé queda ahí. porque lo acompañamos con un lomo de cerdo horneado, pavo o gallina y para cerrar con broche de oro una decorativa salsa agridulce  y una pieza de pan.

Navidad, decoración y tradición

Pero la cuenta de calorías no viene hasta el 24 de diciembre en la cena navideña, sino desde antes por las celebraciones previas y a ello agreguemos los dulces de la gritería, con todo lo que he contado no significa que no puedas comer y disfrutar de estas fechas tan especiales  y es por ello que te compartimos estas recomendaciones para que logres tener un equilibrio y no te frustres en enero.

Consejos para disfrutar, comer y no perder la linea 

  1. Evita ayunos prolongados, el no comer también engorda. Querer llegar a la cena con el estómago vacío no es buena idea, terminarás comiendo mas de la cuenta y tu cuerpo almacenará la cena.
  2. Desayuna ligero, es la comida más importante del día y evitas que te des atracones en otros tiempos de comida. Puedes desayunar huevos con verduras, una tortilla pequeña tostada, café sin azúcar o jugo de naranja sin azúcar la otra opción es avena con leche deslactosada sin azúcar.
  3. Almuerza ligero, puedes comer una ensalada y tomar un té. Si eres de los que no te puedes controlar, come unos 20 – 30 gramos de granos y semillas mixtos  o bien una gelatina light.
  4. Recomendable tomar agua abundante todo el día y sobre todo antes de las comidas.
  5. Nunca llegues a un evento con el estómago vacío, toma agua, come semillas y granos mixtos o almendras.
  6. Cuida tus porciones de alimentos, prioriza las verduras,  ensaladas luego agregas 1 proteína baja en grasa evita los panes y pastas en cantidades grandes.
  7. Si eres de los que estas involucrados en la preparación de la cena o los eventos, evita las probaditas clandestinas, al final estas pueden ser mas peligrosas que una cena completa.
  8. Trata de comer postres ligeros y en poca cantidad, evita los excesos.
  9. No olvides dejar tu rutina de ejercicios, no des vacaciones al gimnasio o la zumba.
  10. Si consumes alcohol, los licores y cervezas varian en calorías trata de consumir con medida y ten también presente que los cócteles o mezclas son una bomba de azucares.

Por ejemplo:

1 cerveza tiene de 140 hasta 350 calorías , más aun la artesanales

Martini de chocolate 2.5 oz (74ml) 418 calorias

Vino Tinto 3.5 oz (90ml) 165 calorías

Todo con medida es válido, disfruta estas fiestas en familia. Feliz navidad, próspero año nuevo y sobre todo mucha salud en nuestros hogares.

 

 

Cada año la navidad llega a nuestros hogares y es un momento de felicidad, paz, amor y alegría, es tiempo para compartir con nuestra familia, es el momento de construir  los recuerdos más hermosos y maravillosos para nuestros hijos, quienes con ansias esperan el nacimiento del niño Jesús, que viene lleno de regalos y bendiciones a las familias.

En este artículo te vamos a compartir algunas ideas básicas de decoración que no pueden faltar en tu hogar y compartir en grande con tus seres queridos con fe y tradición:

1. Las velas de navidad, es un antiguo símbolo de la luz divina y de la esperanza.

Las cuatro velas representan las cuatro semanas de Adviento, y una vela se enciende cada domingo. Tres de las velas son moradas porque el color violeta es un color litúrgico que significa un tiempo de oración, penitencia y sacrificio.

2. El árbol de navidad,

De acuerdo con la tradición cristiana, el árbol navideño significa el Paraíso, en donde Adán y Eva comieron los frutos, dando origen al pecado original. Además, también sirve para recordar que Jesús vino a la Tierra para conseguir la reconciliación.

Las esferas brillantes significan los dones de la tierra, las luces la luz divina y la estrella de Belén en la cúspide del árbol, el resto de adornos vienen a significar los regalos de Dios a la humanidad

3. Coronas Navideñas

Las coronas hechas de ramas de hoja verde perenne contenían bayas de acebo y cintas rojas que simbolizan la Sangre de Cristo. La corona se convirtió en un icono de la corona de espinas que Jesús usó durante la crucifixión.  

3. Nacimiento de Jesús y los 3 reyes magos

Los nacimientos tienen el objetivo de ejemplificar el nacimiento de Jesús, este destaca a José y María junto al niño, rodeados de animales en un pesebre, la tradición también resalta la llegada de los reyes magos (Melchor, Baltazar y Gaspar) el 6 de diciembre,  los 3 reyes magos eran personas sabias que siguieron la estrella de Belén, pues esta les indicaría el lugar de nacimiento de Jesús, hijo de Dios.

La navidad es sinónimo de bondad, es momento de contemplar el nacimiento de Jesús y disfrutar a nuestras familias, es tiempo de compartir, de reflexionar y perdonar.  

No tienes que llevar el make up de siempre pero tampoco uno extra cargado, ¿cómo acertar entonces? Muy sencillo, con los trucos y consejos que te contamos sobre las tendencias de maquillaje para Navidad 2022 más TOP. ¿Quieres un make up a la última? ¡Presta atención!

  • Para las que tienen piel morena, les va muy bien los dorados en sombras, se ven geniales, en cambio la tez clara y ojos claros deben ir con los tonos de sombra rosa. Consejo sano chicas si tienes ojeras evitar los tonos verdes.

  • Iluminadores, igual de importante que la base de maquillaje acorde al piel de cada una tiene que ser lo más parecido posible a la tonalidad de nuestra piel. lo es usar siempre y correctamente el iluminador. Para dar puntos de luz (forma de T) y para que las imperfecciones pasen todavía más desapercibidas.¿Sabías que te puedes aplicar el iluminador antes o después de tu base de maquillaje? En crema o en polvo, el que tú quieras, pero que no te falte pues así podrás jugar con los volúmenes, dar luminosidad y lograr un rostro como el de las famosas.

  • Delineador de ojos, primero te aplicas el delineador y luego ya puedes pasar a las sombras. ¿Qué consigues con esto? Pues que el color del párpado quede más acentuado y la mirada más intensa y potente, justo lo que queremos y lo que necesitamos para las fiestas de Navidad. Un truquito que no todas conocen: combina tu eyeliner con el maquillaje de labios, si uno es granate pues el otro también, verás que efecto tan radiante lograrás.
  • Los glitter, brillos, lo que no falla nunca y tampoco te debe faltar, es un poco de brillo por Navidad, en los labios (el glossy siempre será de nuestros favoritos), en el eyeliner, en la sombra de ojos o en tu maquillaje fantasia de Navidad, son los que harán que tu make up pase de la categoría ‘normal’ a la de ‘super especial’.
  • Sombras especiales en navidad: Colores vivos en los párpados y también difuminados, por ejemplo, en verde claro y con una pizca del brillo, es una técnica que queda muy bonita pero que hay que saber hacerla bien para ello, ayúdate de tus dedos y cubre bien el párpado al completo marcando, ya sabes, la línea del agua, la raya del ojo y poniendo el rímel tal y como se necesita.
  • Los labios en color rojo son perfectos para estas navidades 2022, sobre todo si ese va a ser tu ‘algo rojo’ para despedir el año. En mate o con brillo y volumen, decide tú misma pero acuérdate de marcar bien la raya del ojo y de acompañar con un buen rímel en negro, ya sabes que estas dos tonalidades siempre van de la mano.
    Por darte una última idea, te diremos que los labios en rosado o en lila suave también son otra opción genial para lucir en estas navidades, sobre todo si eres de las chicas a las que les gusta los tonos nude y los neutros. Y, para un toque sensual, los labios cereza.
  • Las uñas en navidad son tendencia también si en los últimos meses venían marcadas por el minimalismo, con las que llegan para esta navidad ocurre lo mismo que a nivel de moda: cuanta más fantasía, mejor. Aunque no dejaremos de llevar tonos nude o sencillas manicuras francesas en un futuro próximo, en la temporada de fiestas hacemos una excepción para apostar por uñas lo más especiales posible, a juego con los vestidos de lentejuelas, tejidos metalizados y demás que ya se postulan como favoritas para este año. Del efecto ‘bola del árbol de Navidad’ al acabado chapado en oro, estas son las tendencias con las que más nos apetece jugar este año.

Esperamos que esta navidad luzcas espectacular y llena de alegría.