Un día estas nadando entre las olas del mar y al día siguiente recibes el golpe de realidad de la vuelta al trabajo. Y es que el regreso a la oficina después de unas vacaciones prolongadas como las de fin de año puede producir problemas de adaptación y salud (estrés, nerviosismo, escasa motivación).

No te preocupes, muchos padecemos este síntoma y los expertos lo definen como el síndrome postvacacional. Este se produce en el trabajador al fracasar el proceso de adaptación entre un periodo de vacaciones y de ocio con la vuelta a la vida activa, produciendo molestias que nos hacen responder a nuestras actividades rutinarias con un menor rendimiento.

Algunos síntomas de la vuelta al trabajo

• Apatía
• Nerviosismo
• Falta de concentración
• Fatiga
• Mala comunicación
• Dificultad de coger el ritmo
• Irritabilidad

Sabemos que esto no es fácil de manejar, pero te daré algunos consejo para que te incorpores con todas las energías y seas productivo en tu trabajo.

• Vuelve progresivamente a la vida normal. No intentes empezar con un fuerte ritmo en el trabajo. No te lleves trabajo a casa los primeros días.
• Controla el estrés.
• Practica ejercicios frecuentes de respiración y relajación.
• Adopta una actitud positiva.
• Procura no añorar las vacaciones.

Relájate, este síndrome desaparece a medida que te vuelves a adaptar a tu rutina de trabajo, así que no te enloquezcas con este regreso a la oficina.

Durante 2019 la administración del presidente estadounidense, Donald Trump, incrementó de manera impresionante las deportaciones de guatemaltecos en ese año. Se indica que estas subieron a máximos en 12 años, de acuerdo a datos publicados de parte del país centroamericano.

Para Trump la inmigración ilegal fue uno de sus principales focos de su primer mandato y hasta el momento ha insistido en mantenerlas de cara a la presidencia de 2020.

Solo en 2019, Estados Unidos deportó a 54 mil 547 personas a Guatemala en 486 vuelos, una cifra alta desde al menos 2007, según el Instituto Guatemalteco de Migración.

El año pasado, Estados Unidos deportó a 54,547 personas a Guatemala en 486 vuelos, el número más alto desde al menos 2007, según datos del Instituto Guatemalteco de Migración.

Para el 2009, en el Gobierno de Barack Obama, hubieron 27 mil 222 deportaciones a ese país, por lo que se duplicaron en la última década.

“El incremento lo asociamos a las políticas migratorias de Estados Unidos”, dijo Alejandra Mena, vocera del organismo centroamericano. “Esperamos que el mismo comportamiento se mantenga durante este año”, agregó.

En 2017, al asumir la presidencia Trump, 32,833 guatemaltecos fueron devueltos desde Estados Unidos, pero al año siguiente el número de deportaciones subió a 51,376.

Fuente: Forbes Centroamérica/Instituto Guatemalteco de Migración.

Somos muchos a los que nos gusta aprovechar las súper ofertas de compras a meses sin intereses con tu tarjeta de crédito. Y es que es una buena manera de tener algo que según necesitamos sin tener que pagarlo de un solo. Pero… ¿de verdad crees que no hay riesgo?

Financieramente hablando son geniales, por una parte tú le ganas valor a tu dinero en el tiempo ya que cuando terminas de pagar (si no falla el plan y no te atrasas) el banco pierde por inflación. Hasta aquí todo genial, ¿pero qué pasa si no pagas a tiempo la cuota? ¿Conoces los riesgos?

Supongamos que eres puntual en tus pagos, pero si por cualquier causa, motivo, razón o circunstancia (estoy escuchando al profesor Jirafales) te atrasas en el pago de la cuota automáticamente pierdes el beneficio de 0% interés.

Eso quiere decir que ahora en adelante tendrás que pagar intereses por la que según nosotros sería la oportunidad perfecta de comprar ese algo en cuotas y al mismo precio que de contado. Toda la magia de la promoción se esfuma y ahí estás pagando mucho más por un artículo que creías haber conseguido a buen precio.

Las compras a meses sin intereses comprometen un porcentaje de nuestros ingresos a futuro y ante cualquier imprevisto esto nos puede causar estrés y mas deudas.

Así que te recomendamos hacer un buen uso de este tipo de promociones, recuerda que debes planificar bien tus compras, comparar precio de contado con el de los x meses de intereses y si tomas la promoción por favor nunca te atrases en tus pagos.

Cuando un amigo o un familiar abre un negocio ¿qué hacemos? generalmente los apoyamos comprando sus productos o servicios y si tenemos la oportunidad los recomendamos con todas nuestras amistades.

Estos pequeños emprendimientos son el motor de nuestra economía. Según datos del Consejo Nacional de la Micro, Pequeña y Mediana Empresa (CONIMIPYME) 9 de cada 10 empresas en el país son MIPYMES, lo que representa el 87 por ciento de las empresas en el país.

Tomar consciencia para consumir productos locales contribuye  a mantener y desarrollar la economía de nuestra zona geográfica. Ayudando, además a preservar el medio ambiente y contribuir a multitud de factores que nos benefician a todos.

No solo estamos hablando de factores importantes como la economía, sino también de factores tan relevantes como la salud, el medio ambiente y las relaciones sociales. Se trata de un consumo mucho más sostenible y responsable. El término de consumo local hace referencia a un tipo de economía que se basa en la comunidad, donde adquirimos servicios y compramos productos que son elaborados localmente.

En los modelos de compañias globales hay multitud de intermediarios. Entre los productores y los consumidores hay una separación enorme. Toda una cadena de quienes procesan el producto, quienes los transportan, y quienes especulan con el producto final que llega al consumidor. Esto evidentemente encarece los costes del producto.

El costo de los productos locales es menor debido a que no existe toda esta cadena logística entre el productor y consumidor final; permitiéndonos obtener un producto de calidad a menor precio y sobre todo dinamizando la economía local.

Así que ahora que veas un puesto de verduras y frutas de productores locales puedes apoyarlos en vez de ir a una cadena de Supermercado a comprar el mismo producto; o si tienes planeado comprar una cartera de diseñador ¿por qué no darle la oportunidad a una cartera de cuero elaborada por artesanos de Masaya?

En esta temporada apoya los negocios locales y de paso ahórrate un buen dinero.

Los gerentes de las diferentes sucursales de Banpro Grupo Promerica participaron en el seminario denominado “La magia de la atención y servicio con la metodología Disney”, con el objetivo de brindarles a los clientes y visitantes en cada punto de atención un servicio de calidad, poniéndose en el lugar de ellos.

El experto en la metodología Disney, señor Erick Gabriel Caballero señaló que este taller educativo, fue creado en una cultura enfocada en el servicio al usuario, tanto interno como externo. “En Nicaragua es el primero que desarrollamos, sin embargo ya se ha implementado en otros países de América”.

Por su parte la Lcda. Rita Lau, vicegerente de recursos humanos de la entidad bancaria indicó que con este seminario les permitirá aprender diferentes técnicas para brindar una mejor atención y empatía con nuestra clientela.

Como parte de la oferta de valor a sus clientes, CEMEX en alianza con Lafise impartió una charla sobre gestión financiera dirigida a propietarios de ferreterías de todo el país.

La Ing. Karla Téllez, gerente de ventas de CEMEX Nicaragua destacó “estamos seguros de que este tipo de esfuerzos en conjunto aportan valor al conocimiento y experiencia de nuestros clientes ferreteros, así como una visión diferente como empresarios: más innovadora y eficaz para administrar sus finanzas y negocios. De esta manera, serán más rentables, competitivos y exitosos”.

Más de 100 representantes de ferreterías, incluyendo socios de la red Construrama,  participaron en la charla sobre gestión financiera, cuya temática fue valorada positivamente por los asistentes. Lucila Valdivia Espinoza, propietaria de Construrama Ferretería Valdivia, ubicada en Puerto Cabezas, Región del Caribe Norte destacó: “esta charla nos ha dado muchos insumos para la administración de nuestros negocios. Esto fortalecerá el quehacer diario de nuestras ferreterías”.

En este 2019, CEMEX desarrolló el Programa de Capacitaciones “CEMEX Construye con vos” en el que participaron más de un mil ingenieros, arquitectos, albañiles y maestros de obra, así como personal de ferreterías de más de 20 municipios del país. En este programa se compartieron conocimientos técnicos y experiencias sobre las propiedades y uso del cemento. Además, se fortalecieron conocimientos en Seguridad tanto para lograr edificaciones más seguras y de calidad, como para la gestión de la Seguridad Física del personal de las ferreterías y de sus clientes.

Año con año la comunidad internacional celebra el Día de los Derechos Humanos, luego de que la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobará la Declaración Universal de Derechos Humanos en el año 1948.

El documento iba dirigido a todos los seres humanos, sin importar su raza, color, religión, sexo, idioma, opiniones políticas o de otra índole, origen nacional o social, propiedades, lugar, nacimiento, ni alguna otra condición.

La creación oficial del Día de los Derechos Humanos se produjo en 1950, en virtud de la Resolución 423 (V) de la Asamblea General, en la cual se invitó a todos los Estados y organizaciones interesados a que adoptaran el 10 de diciembre como Día de los Derechos Humanos.

Cuando la Asamblea General la aprobó, con 48 Estados a favor y ocho abstenciones, la declaración se consideró un «ideal común por el que todos los pueblos y naciones deben esforzarse” a fin de “asegurar, por medidas progresivas de carácter nacional e internacional, su reconocimiento y aplicación universales y efectivos».

La Declaración Universal de los Derechos Humanos está dividida en un preámbulo y en 30 artículos. En su preámbulo se establecen los motivos y las consideraciones principales previas a la Declaración, mientras que el cuerpo principal de la Declaración, del artículo 3 al 27, puede dividirse en cuatro grandes bloques que recogen distintos tipos de derechos:

• Derechos de carácter personal.
• Relación entre el individuo y la comunidad.
• Derechos de pensamiento.
• Derechos económicos, sociales y culturales.

Mencionaremos algunos de los artículos:

Artículo 1:

Todos los seres humanos nacen libres e iguales en dignidad y derechos.

Artículo 2:

Toda persona tiene todos los derechos y libertades proclamados en esta Declaración

Artículo 3:

Todo individuo tiene derecho a la vida, a la libertad y a la seguridad de su persona.

Artículo 4:

Nadie estará sometido a esclavitud ni a servidumbre, la esclavitud y la trata de esclavos están prohibidas en todas sus formas.

Artículo 5:

Nadie será sometido a torturas ni a penas o tratos crueles, inhumanos o degradantes.

En 15 países de América Latina y el Caribe se muestra que al menos, 3287 mujeres han sido víctimas de feminicidio o femicidio en 2018. Si a estos se le agregan los datos de 10 países de la región que solo registran los feminicidios a mano de las parejas o exparejas de las víctimas , se puede confirmar que el número asciende a 3 mil 529 mujeres.

La tasa de feminicidios en países de América Latina por cada 100 mil mujeres es mayor en: El Salvador (6.8), Honduras (5.1), Bolivia (2.3), Guatemala (2.0) y República Dominicana (1.9).

En el Caribe, Santa Lucía presentó en 2017 una tasa de 4.4 feminicidios por cada 100.000 mujeres, mientras que, en Trinidad y Tabago, esta tasa fue igual a 3.4 en 2018.

De acuerdo con la secretaria ejecutiva de la Cepal, Alicia Bárcena, el asesinato de mujeres por razones de género es el extremo del continuo de violencia que viven las mujeres en la región.

Las cifras que son publicadas de parte de la Cepal, son un esfuerzo por visibilizar la gravedad del fenómeno, dan cuenta de la profundidad que alcanzan los patrones culturales patriarcales, discriminatorios y violentos en la región, señaló.

En ese sentido, la institución regional dio a conocer la dificultad de realizar datos comparados entre los diferentes países de América Latina debido, entre otras cosas, a que en algunas naciones no existe la tipificación del delito de feminicidio, por lo que solo se recopilan cifras sobre muertes de mujeres a manos de parejas o exparejas.

Existen países que contemplan una amplia definición de feminicidio hasta los que reducen únicamente al matrimonio y la convivencia.

“Millones de mujeres de la región han salido a las calles para reclamar y demandar algo tan fundamental pero vulnerado como es el derecho a vivir vidas libres de violencia”, dijo Bárcena.

Fuente: Observatorio de Igualdad de Género de América Latina y el Caribe (OIG) de la Cepal/Forbes Centroamérica

Alrededor de 55 mujeres en San Rafael del Sur recibieron su certificado como graduadas del ciclo 2019, donde desarrollaron sus capacidades en empoderamiento, gestión empresarial y talleres de habilidades manuales.

Su papel se ha desempeñado como mujeres generadoras de cambios en sus comunidades y entorno. Son parte del Programa Mujer CEMEX-ANSPAC (Asociación Nacional Pro Superación Personal) durante cuatro y hasta 5 años.

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Según la directora nacional de ANSPAC, Yadira Rosales, el trabajo que desempeñan las animadoras y asistentes del Programa Mujer es de gran valor ya que al superar logran cambios integrales en la familia y su entorno. Al mismo tiempo, adquieren habilidades que adquieren les permite crear sus emprendimientos y así generar ingresos para sus familias.

A través de la formación integral este programa impulsa la superación integral de la mujer, formación de valores y fortalecimiento de la autoestima, así como del potencial humano. Asimismo, reciben cursos técnicos que sirven de apoyo para mejorar sus condiciones económicas y calidad de vida.

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“Ha significado mucho, doy gracias porque me integraron al programa y estoy aprendiendo mucho”, expresó Suyén Siú, pobladora local.

Por su parte, María Auxiliadora Saballos explicó el cambio que ha experimentado ella y su familia al ser parte del Programa Mujer CEMEX – ANSPAC. “Doy gracias a las animadoras por ayudarme a ser independiente y motivarme a cumplir mi sueño de crear mi negocio propio”, expresó.